Nous sommes tous carrencés en "vitamine D", qui d'ailleurs n'est pas une vitamine mais une hormone neuro stéroïdienne.
Petits ou grands, il nous faudrait nous exposer nu au soleil,
20 minutes par jour, 365 jours sur 365 jours, avec un astre au zénith d'un moi de juin, pour avoir un taux constant et normal de cette "vitamine D".
Elle est la base d'un bon fonctionnement de notre système immunitaire, lutte contre la dépression, anti-inflammatoire et antioxydante, a une action protectrice contre la maladie d’Alzheimer, traite le psoriasis et le rachitisme, prévient l’ostéoporose, lutte contre le déclin cognitif...


ATTENTION, LE SOLEIL EST UN AMI QUI NOUS VEUT DU BIEN, MAIS AVEC MODÉRATION TOUT DE MÊME.


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