Calciférol ou vitamine D
23 Avr 2020
La Nutrition
Alimentation
LA "VITAMINE D" (ou calciférol) : La base d'un bon système immunitaire.
100% des Français ont des apports alimentaires insuffisants en vitamine D.
Une complémentation est donc indispensable.
Avec l’arrivé de l’automne et surtout de l’hiver notre organisme a besoin de « vitamine D » à dose physiologique, c’est à dire un petit peu tous les jours mais pendant plusieurs mois, ceci pour une bonne assimilation.
Elle est la base d'un bon fonctionnement de notre système immunitaire, lutte contre la dépression, anti-inflammatoire et antioxydante, a une action protectrice contre la maladie d’Alzheimer, traite le psoriasis et le rachitisme, prévient l’ostéoporose, lutte contre le déclin cognitif...
Voir aussi : La vitamine D et le soleil, essentiels à la santé du microbiote.
